Séance enfant et adolescent

anpauline-et-emma-cours

Par des jeux Ludiques je propose à l’enfant de se relaxer, de bien respirer, de se libérer de tout ce qui le perturbe, de s’intérioriser, etc.

Avec tous les outils que je propose à l’enfant, il retrouve son calme, il se concentre plus facilement, il devient plus patient,etc.

sophro enfant

La sophrologie aide

A retrouver confiance en lui et en la vie

A extérioriser plus facilement ses émotions

A retrouver sa joie de vivre

A réduire son anxiété et ses tics ou tocs

A l’accompagner dans un changement de situation dans la famille

En cas d’énurésie et de problèmes de poids etc.

La séance dure 1 h.

Le parent peut rester à la 1ère séance

Les adolescents

La sophrologie les aident

A retrouver la confiance en eux

A exprimer leur mal être

ado triste

A se libérer de leur colère

A retrouver le sommeil

A se libérer des migraines, des malaises dû aux stress, des angoisses

A s’apaiser, à se libérer du stress avant un examen

A se préparer positivement pour un examen, etc.

A développer leur créativité

A vivre plus harmonieusement le passage de l’adolescence , etc.

ados

Par la respiration, les exercices dynamiques, les méditations l’adolescent va  s’apaiser et se sentir mieux dans son être et dans ses relations avec son entourage.

Durée de la séance 1h30

Séance de groupe

Je propose aussi des séances de groupe pour les enfants.

5 enfants maximum.

Durée de la séance 1h30.

Les enfants feront

par des jeux ludiques des mouvements respiratoires,

De la relaxation pour apprendre à s’apaiser, à se relâcher, à ressentir ce qui se passe dans leur corps,

Des exercices de libération de la colère

Des exercices qui vont leur permettre de reprendre confiance en eux

Des petites méditations adaptées à leur age.etc.

Les séances se passent dans la joie, le rire,et toujours dans l’écoute et le respect de l’autre.

 

 

 

 

 

 

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